Förbundsstyrelsen, FS, är SJF:s högsta beslutande organ när inte förbundsmötet är samlat. FS sammanträder ca 12-14 gånger per år varav drygt hälften av mötena sker via Skype och övriga är fysiska möten, ofta i samband med någon annan aktivitet. En del beslut fattas via fs slutna facebook-grupp och protokollförs sedan vid nästföljande ordinarie fs-möte. Varje ledamot i fs, förutom förbundsordföranden och förbundskassören är också särskilt ansvariga för två av SJF:s fem verksamhetsområden: Elit, Marknad och evenemang, Medlemmar, Tävling och Utbildning. FS arbete regleras genom den arbetsordning för förbundsstyrelsen som revideras årligen. Generalsekreteraren är föredragande i ärenden som handläggs av huvudkontoret och är adjungerad till förbundsstyrelsen.
I förbundsstyrelsens årshjul finns de viktigaste aktiviteterna från fs arbetsordning inlagda, men bara ett fåtal av fs-mötena eftersom de planeras in år för år.